beyogalicious

こんにちは。
ヨガリシャスのゆきです。
meditate-4246266_1920

初めて会う方などに自己紹介をしたり、私の職業がヨガのインストラクターであることを明かしたりすると、「ところで、ヨガってなんですか?」とか「ヨガってピラティスみたいな感じですよね〜」とか言われることがあります。

確かに、見かけはマットの上でエクササイズをしている感じがピラティスに似ているし、そうかと思えば、瞑想や精神論、スピリチュアルな話があったりして、結局なんかよくわからない。。。ヨガを長くしている人、または私のようにインストラクターをしていても「ヨガってなんですか?」という質問には簡単に答えられません。

その理由は、ヨガの長〜い歴史とヨガの定義がとても広いからではないかと思います。
昔々のヨガと今、私たちが知っているヨガではその練習方法や見た目も随分違っています。でも、昔々のヨガと今のヨガ、そしてどんなタイプのヨガにも共通していることがあるんです。
そして、それを目指すことがヨガではないかと思います。

その「それ」とはなんでしょう?
気になる方は⬇️

4月12日のヨガベーシックコース1回目では、ヨガの歴史や哲学、様々なヨガの種類などをご紹介しながらヨガをより広い範囲で考えていきます。なんでもそうですが、知らなくてもヨガをやっていることに違いはないし、知っても別にヨガのポーズがもう一つできるようになるわけでもないです。でも、知ると毎日のヨガの練習がより楽しくなります。「それ」が何か知りたい人はぜひ、ベーシックコースでお会いしましょう。


4月12日スタートです!
Yogaliciousのヨガベーシックコース
全6回(単発での受講も可)
4月12日 ヨガとは何か?
4月26日 アーユルヴェーダ入門
5月24日 チャクラについて
6月14日 アーサナの練習
6月25日 ヨガスートラ
8月2日   プラナヤマと瞑想

時間:10:00~13:00(1時間程度アーサナの練習があります)
受講料:全6回 ¥31,680-
           単発受講 ¥5,940-
お申し込み:yuki@beyogalicious.com

詳しくはホームページをご覧ください。

こんにちは。ゆきです。

昨日、2月2日は大阪May Yoga Studioでルパリとタニアのワークショップがありました。
午前中はアーサナの練習をみっちり2時間、午後からはチャクラについて学ぶワークショップでした。

大阪での先生たちのワークショップは実は久しぶりで、懐かしい生徒さんの顔もちらほら見えて先生たちも楽しい時間を過ごせたみたいでした。
IMG_2976

ワークショップの後は、夏から始まる300時間トレーニングについてのお話をする機会を作っていただき、インストラクターさんたちとルパリ先生を囲んで和やかな雰囲気でお茶を飲みながら、トレーニングから先生のプライベートまでいろんな話をすることができました。

その中で、先生に300時間を皆さんにオススメする理由は?と聞いてみました。
先生の答えは超シンプル!
「だって、楽しいでしょ?」

確かに。。。でも、忘れがち。
200時間でも、300時間でも資格を目指して受講するというのもアリです。でも、本当の理由は、やっぱり学ぶことが楽しいからなんです。
そして、先生は付け足して
「もっとヨガの勉強をしたい!もっと知りたい!という情熱があれば、コースを受ければいい。もし、その情熱が他のことへ向いているなら他のことをすればいい」と。
「決心がつかない時は、最後は心に聞きなさい。心はいつでも本当のことをわかってますよ。」
とも。

先生は今でも、わからないことや新しいことを見つけるとそれについてわかることは全部調べて、それらについてとにかく知りたい!と思うそうです。そして、それが終わったらまた次へ、そして次へと学ぶことがエンドレスなのだそうです。だから、楽しいと。

だから、ヨガが好きで、ヨガについてもっと知りたいという情熱があれば300時間トレーニングを受けてほしいとおっしゃっておられました。

そんなふうに楽しいそうに皆さんにお話しする先生の姿を見ているとなんだか新鮮な気持ちになりました。やらなければならないわけでなく、やりたいから、楽しいからする。答えはそんなシンプルなものでいいんだと!先生にあって、忘れていた大切なものを思い出せたような気がしました。

私たちと同じくらいヨガが大好きで、もっと学びたい人は一緒に300時間のトレーニングを受けてみませんか?詳しくは、www.beyogalicious.comまで。

3月には2dayのインストラクター向けワークショップが大阪と松山で開催されます。
こちらも只今、参加者募集中です。お申し込み、お問い合わせは
yuki@beyogalicious.comまで。

トレーニング、ワークショップなどの詳細はこちらでご覧いただけます。

こんにちは。Yogaliciousのゆきです。

先日、300時間トレーニングの松山が延期になったお知らせをしましたが、それの代わりと言ってはなんですが、2Dayのインストラクター向けワークショップを開催することになりました。

IMG_2930

3月27 10:00~15:00
DAY1 アセスメント&アジャストメント
クラス中に、ポーズをやりづらそうにしている生徒さんを見かけることがあります。そんな時、インストラクターの方は何をしてあげられるでしょうか?軽減法やアジャストをしたり、時には違うポーズをオススメしたりもするでしょう。 では、何を基準に軽減法やアジャストを選んでいますか?ポーズがうまく行かない原因は、経験不足、筋肉の硬さや弱さ、骨格、心理状態など様々です。 このWSでは、それらの原因を探る方法を学び、適切なアジャストの選び、実際のクラスでできるように練習するより実践的な内容です。

3月27日 10:00~15:00
DAY2 サーダナを深める~プラナヤマと瞑想~
インストラクターの皆さんが共通して持っている悩みに自分自身の練習に関わるものがあります。時間が取りにくくなったり、内容がマンネリになったり。このWSでは、自らの練習をより深めていけるようにプラナヤマと瞑想の練習をします。

受講料: 1DAY ¥16,700-   2DAYS ¥30,800- 対象者: ヨガインストラクター(資格は問いません)、200時間トレ ーニング修了者 定員: 15名
お申し込み&お問い合わせ:yuki@beyogalicious.com

インストラクターをしていると、時々、アイデアやインスピレーションが乾いてくるというような感覚になることがありませんか?なんだら、いつも同じことをしたり言ったりしているような気がして、自分のクラスに自信が持てなくなることがあります。
そんな時に、助けになるのが新しい技術や知識を身に付けるとこが即戦力になります。今回は、アーサナのアジャストを中心にクラスの中ですぐに使える技術を磨きましょう。
そして、もう一つ長くインストラクターを続けるために大切なことがあります。それは、自分自身の練習を大切にすることです。インスピレーションを得たいときや迷いがあるときは、マットの上で自分の練習をすることが一番いい方法だと思っています。2日目は自分の練習をいつもよりより充実した、より深いものにしていく練習をしていきます。自分の練習が充実すると結果良いクラスにつながっていきます。

松山で世界レベルの先生から直接指導を受けられる貴重なこの機会をお見逃しなく!

詳しくは、
www.beyogalicious.com
または
https://www.facebook.com/events/1057161977969417/
ご覧ください。

ご質問がございましたらお気軽にこちらまで。

このページのトップヘ