こんにちは。

ヨガを始めようと思ったときに、いろいろな選択肢があって、あれこれ考えなければいけないことがあります。
まずは、どこのお教室に通うか、どの先生に習いたいか、スケジュールや料金、ヨガのスタイルなど。それ以外にあまり日本では選択肢に入らないこともありますが、グループレッスンかパーソナルクラスかと言う選択もあります。

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もともと昔のインドではヨガは先生1人に対して生徒1人と言うマンツーマンのパーソナルで教えられてきました。今のようなグループで習うスタイルは、ヨガが西洋に伝わるようになってから主流になってきました。経済的、時間的な理由から合理的なグループレッスンもいいと思います。しかし、現実的にグループレッスンでは難しいことも実際あります。経験、年齢、コンディション(怪我など)、目指しているものなどが違えばもちろん練習内容も変わってくるわけですが、グループレッスンではある程度全員に無理のない内容になってしまいます。

パーソナルクラスでは、その人の必要としていることだけにフォーカスを当てた練習をすることができます。特に、パーソナルは以下のような方にオススメです。
  • 人目が気になって練習に集中できない
  • インストラクターに質問がある
  • 自分だけの練習メニューが欲しい
  • グループレッスンのスケジュールが合わない
今までグループレッスンを受けたことがある方でそれに満足できなかった方は、一度パーソナルクラスを受けてみられてはいかがでしょうか?また、これからヨガを始めたい方でグループに飛び込む勇気がないという方も。

詳しくはホームページを参考にしてくださいつ。

1月スタートのパーソナルクラスは後1名様の募集をしております。ファーストカム、ファーストサーブになりますので、興味のある方は是非ひとまずお問い合わせください。

自分だけの贅沢なヨガ時間を体験してみてください。

www.yoga-yuki.com
yuki@yoga-Yuki.com